* Consumir alimentos que permitan cubrir la cantidad y calidad de nutrientes adecuados a la edad y actividad física.
* Practicar regularmente deportes o cualquier actividad física.
* Evitar hábitos poco saludables, como el consumo de cigarrillos, alcohol o cualquier sustancia tóxica para el organismo.
* Dormir las horas suficientes para reponer energías.
* No automedicarse, visitar regularmente al médico y cumplir con el calendario de vacunación.
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